Artikel mit dem Tag "meditation"



Das Dritte, das Du auf diesem Planeten getan hast, war Aufmerksamkeit zu suchen. Du hast mit unerschütterlicher, selbstverständlicher Überzeugung gewusst, dass Du Aufmerksamkeit - also Liebe - verdient hast.
Lass los, was Dich so beschäftigt und von der Ruhe des gegenwärtigen Moments ablenkt. Lass Deine Sorgen los, lass Deine Erwartungen los, lass Deine Vergangenheit und Zukunft los. Lass Deinen Atem los.

Das Problem: Schon unsere GEDANKEN können Stress erzeugen. Die Lösung: Durch Meditation zu Ruhe und Entspannung finden.